Bevanda Detox è una acqua depurativa e disintossicante grazie alle proprietà degli ingredienti naturali e erbe aromatiche.
In estate ci permettono di rimanere ben idratati e di rinfrescarci grazie a una bevanda che contiene pochissime calorie.
In Inverno, invece, è più difficile bere tanto a causa del freddo, la disidratazione si nota dalla pelle secca e quindi è consigliabile preparare un’acqua detox sia a temperatura ambiente che tiepida.
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7 Ricette facili e veloci per preparare bevande detox
Esistono tantissime ricette veloci per creare un’acqua depurativa detox , usando frutta e verdura di qualsiasi stagione.
Qui di seguito potete trovare delle ricette che abbiamo scelto per voi, semplici, gustose e ottime per il vostro corpo.
Ricette bevande detox rinfrescanti, antiossidanti e sgonfia pancia
Questi ingredienti per preparare la bevanda antiossidante e rinfrescante presentano importanti caratteristiche e portano soprattutto benefici a livello gastrointestinale, purificano e regolano l’intestino.
Lo zenzero inoltre ha proprietà lenitive e calmanti.
Acqua sgonfia pancia con limone, cetriolo, zenzero e menta
Per preparare una bevanda veloce contro la pancetta di troppo ti servono solamente un litro d’acqua, un cetriolo, un limone della menta e dello zenzero.
Prendi un limone taglialo a fette e inserisci il tutto in una brocca, stessa cosa per il cetriolo , sbuccialo e taglialo a fettine, aggiungi della menta e delle fettine di zenzero senza buccia.
Lascia riposare la tua ottima bevanda detox sgonfia pancia in frigor per un quarto d’ora per far si che le sostanze degli ingredienti possano rilasciarsi nell’acqua
Effetto antiossidante grazie a Lime, basilico e zenzero
Ricetta per un drink antiossidante rinfrescante a base di acqua, lime, basilico e zenzero.
Taglia 1 lime a fettine, lava le foglie di basilico , versa il tutto con 4 cm di zenzero in circa 800 ml di acqua e mettila in frigor per tutta la notte.
Consumala il giorno dopo nell’arco della giornata.
Detox rinfrescante a base di cetriolo, limone e menta
Uno squisito coktails detox facile da fare con cetriolo, limone e menta
Contro le alte temperature dell’estate, aggiungi in un litro e mezzo di acqua un cetriolo tagliato a fette, un limone a spicchi e 8/10 foglie di menta.
Lasciala riposare in frigorifero per tutta la notte.
Oltre a rinfrescare, questa bevanda detox favorisce la diuresi.
Perdere peso con Fragole, limone e cetriolo
Questa superlativa bevanda detox a base di fragole, limone e cetriolo aiutano anche a perdere peso, senza però dimenticare che è fondamentale un’ottima attività fisica.
Preparati una tazza di the verde e allunga il tutto con dell’acqua fredda fino a raggiungere 1 litro di liquido.
Taglia a pezzetti 2 fragole, 1 cetriolo e 1 limone e aggiungi il tutto al composto di the/acqua e lascialo in infusione per tutta la notte e gustatelo il giorno dopo.
Bibita detox per il sistema immunitario con arancia e pompelmo
Proteggere il nostro sistema immunitario dai malanni di stagione è molto consigliato e perchè non aiutarlo con una bibita detox.
Lascia in infusione per 4/5 ore in un litro e mezzo di acqua un’arancia e un pompelmo tagliato a spicchi con un rametto fresco di rosmarino.
La vitamina C presente in questi due frutti non solo combattono i raffredori ma è fondamentale per il metabolismo.
Depurati con un drink all’anguria e menta
Come drink depurativo in grado di accelerare l’espulsione delle sostanze tossiche, ti consigliamo un’acqua detox all’anguria e menta.
Taglia a pezzi l’anguria, privandola dei vari semi e inseriscila in una brocca con circa 2 litri di acqua, lava la menta e aggiungila al composto.
Tenere la bevanda dalle 2 alle 12 ore in frigor.
Infuso depurativo rosso alla barbabietola
La barbabietola è ricca di proteine e di vitamine, vediamo una ricetta acqua detox rossa.
Prepara in 2 litri di acqua, 1 barbabietola rossa e mezzo succo di limone con una manciata di foglioline alla menta.
Lasciare in frigorifero dalle 12 alle 24 ore.
Questa bevanda aromatizzata è ideale per un effetto depurativo del sangue.
Quali sono i benefici dell’acqua detox
Gli ingredienti che maggiormente vengono adoperati all’interno di ricette che sono considerate alla base della preparazione di una naturale bevanda disintossicante naturale sono per lo più il limone, lo zenzero, il carciofo, la linfa di betulla, erbe aromatiche e tanti altri ingredienti che hanno il compito di aiutare l’organismo ad espellere determinati tipi di sostanze considerate di scarto per il corpo umano.
L’aggiunta di frutta ricca di vitamina C come anguria e arance che sono degli ottimi antiossidanti contro i radicali liberi, mentre le fragole e pompelmi sono ricche di fibre.
Ulteriori benefici
- Migliora il sistema linfatico
- Aiuta le funzioni del fegato
- Bilancia il ph del corpo
- Purifica e pulisce la pelle
- Previene la ritenzione idrica
Se ad esempio si è in piena stagione estiva non può esistere bibita depurativa migliore di quella preparata a base di frutta e verdura di stagione.
Quando si è a ridosso della stagione invernale, la bevanda depurativa può essere preparata allo stesso modo, tenendo però presente l’impiego di verdure a foglia verde. Esse hanno la funzione di reidratare il corpo secondo i parametri nutrizionali dettati dalla stragrande maggioranza dei professionisti della nutrizione, e per gli amanti delle tisane calde invernali la nostra redazione vi consiglia queste ricette alternative.
Consigli utili per preparare le tue bevande detox preferita
Per preparare queste detox water e funzionali si può utilizzare frutta, verdura o aromi a piacimento con un procedimento facilissimo.
Tramite l’impiego di acqua corrente è possibile preparare delle ottime acque aromatizzate, più o meno pensata per fronteggiare, nel modo più adeguato, eventuali problematiche a carico della normale funzionalità dell’organismo.
Grazie alla loro incredibile capacità di azione all’interno del corpo, le bevande disintossicanti sono in grado di aiutare chiunque a combattere determinati tipi di situazioni che creano fastidio e disagio a quella macchina complessa e particolare che è l’organismo umano.
Benefici della frutta e verdura per il corpo umano suddiviso per colore
